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八月初去青海旅游注意事项有哪些?


1。高原反应:在当地喝酒,注意当地风俗。西宁已经有2000多米的海拔了,不宜喝得太高。建议喝平时酒量的三分之二。入藏前可以在西宁稍作休息,适应高海拔。避免剧烈运动,避免过度吸烟和饮酒。高原反应一般表现为喘息、心跳加快、头晕失眠等。提前服用红景天,在高原上放慢动作多休息可有效抑制高反应。西宁属大陆性高原气候,昼夜温差大。夏季夜间平均温度不超过10℃,注意保暖防感冒。
2。西宁气候干燥。为了增加抵抗力,应加强蔬菜和水果的摄入。

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7-10天最好。
西宁第一天,建议大家逛一天。城东区可以看到大清真寺、水井巷、马步芳府。这不是特征,但一般生活在平原和盆地的人到海拔两千米以上的高原或多或少都会出现高原反应,会出现头晕、恶心或由于早晚温差大。很容易感冒。这些都是正常现象。别担心,有一个很简单的方法可以解决:吃一片阿司匹林。同时,可以利用这一天吃西宁的小吃!建议去中心广场边上的“苏吉尼玛风情宫”品尝地道的藏餐,很棒; 当然,这里的人有晚上吃烧烤的习惯,晚上活动后可以传播。

八月份去青海湖穿什么?


八月份去青海旅游:
1。衣着准备:最好用较薄的两用衬衫和长袖T恤,长袖可以挡太阳和风,因为紫外线很强,在阳光下暴晒很热。一件薄外套需要一件。
2。一般旅游鞋,运动鞋都可以。一般南方人过去都觉得凉,只要中午不晒太阳,就不会很热。可以少带衣服,因为当地比较干燥,洗完衣服干的很快。
3。帽子是绝对必要的,还应该戴墨镜。防晒系数越高越好。
4。干燥空气,润唇膏,护手霜,面霜,刮风,戴头巾。晚上睡觉时,把毛巾弄湿,放在床头上,避免太干,容易破皮。
青海一片绿

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